Wereldrecord Filippo Ganna - 'The heat of the Velodrome' | Verzending gratis vanaf € 200 euro

Trainen met CORE

Bekijk hier algemene informatie over hoe je CORE kunt gebruiken. Daarnaast leggen we uit watvoor effect lichaamstemperatuur op je prestatie kan hebben en wat je kunt doen om je lichaamstemperatuur onder controle te houden. Daarnaast vind je trainingsgidsen die helpen om het beste uit trainen met CORE te halen.

Algemeen

Aan de slag met CORE

De CORE sensor is ontworpen met als doel: eenvoudig gebruik. Op deze pagina helpen we je met de CORE sensor set up, leggen we uit hoe je de CORE gebruikt en geven we uitleg over de gegevens die verzameld worden met behulp van de CORE.

Hoe gebruik je CORE

Wanneer de kerntemperatuur van het lichaam boven een drempelwaarde stijgt, nemen de prestaties af. Op deze pagina schetsen we in welke situaties sporters baat kunnen hebben bij een nauwkeurige controle van de lichaamstemperatuur.


Trainingsgidsen

Heat Strain Index 

Warmtestress treedt op wanneer het lichaam moeite heeft om de kerntemperatuur stabiel te houden tijdens intensieve inspanning of in een warme omgeving. Dit kan leiden tot prestatieverlies en ongemak, maar regelmatige blootstelling kan het lichaam helpen zich aan te passen. Met de CORE Warmtestress Index kun je je inspanningen beter beheersen en je trainingen optimaliseren om warmtestress effectief te beperken.


Hitte Zones 

De Warmtestress Index van CORE laat zien hoe hard je lichaam werkt om af te koelen. Het geeft een real-time waarde van 0 (geen warmtestress) tot ongeveer 10 (extreem hoge warmtestress). Door de Warmtestress Index in de gaten te houden, kun je prestatieverlies voorkomen en je lichaam effectief laten wennen aan warmte.


Hitte Belasting

Warmteaanpassing is essentieel voor atleten die willen presteren in warme omstandigheden. Door regelmatig blootgesteld te worden aan warmtestress, kan het lichaam zich aanpassen en beter omgaan met hitte. CORE biedt tools zoals de Heat Training Load en Warmtezones om atleten te helpen hun trainingen te optimaliseren en hun warmteaanpassing te maximaliseren.


Heat Adaptation Score 

Ben je klaar om je beste prestaties te leveren in warme omstandigheden? De Heat Adaptation Score van CORE stelt je in staat om je voortgang in warmteaanpassing bij te houden en te zien hoeveel van je potentieel je hebt bereikt. De score geeft aan hoe goed je bent aangepast aan de hitte, op een schaal van 0 tot 100%.

Heat ramp test fietsen

Deze Heat RAMP test is in ontwikkeling en geschikt voor de indoor trainer (fiets). In het Heat Ramp test Protocol vind je alle stappen die je dient te doorlopen om een succesvolle test af te ronden.



Winkelwagen

Uw winkelwagen is leeg.