CORE TIJDENS HET SPORTEN - START

Gefeliciteerd met de aanschaf van je nieuwe CORE... laten we snel aan de slag gaan. Hieronder leggen we je in eenvoudige stappen uit hoe je je CORE in kunt stellen. We gaan er vanuit dat je de setup manual hebt gevolgd en de CORE firmware, de CORE app en overige software (Wahoo, Garmin, COROS) up to date zijn.

1. Koppel je hartslagmeter

Wanneer je CORE gebruikt voor sport is het koppelen van de CORE aan je ANT+ hartslagmeter nodig voor nauwkeurige statistieken.
De hartslagmeter hoeft maar één keer te worden gekoppeld (en CORE vindt de hartslagmeter vervolgens automatisch). Het koppelen van de hartslagmeter is gemakkelijk met behulp van deCORE iOS App of CORE Android App. Verdere instructies zijn hier te vinden

2. Verbind je Gamin, Wahoo of COROS met CORE

Je apparaat vindt CORE automatisch en registreert de lichaamstemperatuur in het FIT-bestand.
Gebruik voor Garmin de CORE Connect-IQ-app. Een korte instructie voor het gebruik van Garmin-apparaten vind je hier.

Voor Wahoo, "Add a new Sensor" en kies "Muscle Oxygen". Dit is een werkende, maar tijdelijke oplossing. (De data wordt weergegeven in THB in plaats van ºC or ºF). Dus wees gerust, we werken met Wahoo aan een integratie. Bekijk hier verdere instructies voor Wahoo.

COROS herkent de CORE sensor via Bluetooth. Verdere COROS instructies vind je hier.

3. Je apparaat kan worden ingesteld om live temperatuur weer te geven

De gegevens op het scherm worden één keer per minuut vernieuwd. Stel op Garmin een gegevensveld in en selecteer CORE via de Connect-IQ. Voor Wahoo is er een tijdelijke oplossing om realtime gegevens weer te geven, stel hiervoor in de Wahoo ELEMNT app een veld in: Muscle Oxygen -> Total Hemoglobine. COROS heeft native integratie en kan daarmee realtime, max, min en gemiddelde lichaamstemperatuur weergeven.

4. Draag CORE correct voor nauwkeurige resultaten!

Voor een inspanning of training, zet CORE ruim van tevoren aan om het de kans te geven je lichaamstemperatuur te registreren (en niet de temperatuur van het bureau of dressoir).

Voor de beste resultaten wordt CORE gedragen op de hartslagmeterband aan de zijkant van de romp. De CORE kan ook gedragen worden aan een armband of polsband, maar houdt er rekening mee dat de temperatuurwaarden kunnen afwijken van de romp. Vergeet niet om de zwart clips die worden meegeleverd bij de CORE te gebruiken om de CORE beter op zijn plek te houden.

5. Levensduur batterij

CORE heeft een batterijduur van 5-6 dagen op één lading. Als de standby modus is ingesteld (via de CORE-app), kan de levensduur van de batterij worden verlengd tot 1 maand, vergeet dan niet om de CORE te schudden om hem wakker te maken. De CORE volledig opladen duurt 2 uur.

6. Data bekijken en analyseren

Er is een reeks opties om zowel de live kerntemperatuurgegevens van het lichaam te bekijken als om de gegevens op te nemen en te bekijken en later te bekijken. We hebben een compleet overzicht gemaakt: Hoe de gegevens van CORE te bekijken en te analyseren

7. Je lichaamstemperatuur is individueel

Neem de tijd om het gedrag van je lichaamstemperatuur te begrijpen en leer je eigen individuele drempels kennen. We hebben geweldige bronnen om je op weg te helpen, waaronder: Heat Training informatie en de Heat Ramp Test.

---

TIPS

• Draag voor het beste resultaat de CORE 10 minuten voordat je aan een sportieve activiteit begint.
  
  
• Wees voorzichtig met de magnetische oplaadkabel - de magneten zorgen ervoor dat hij aan andere metalen voorwerpen kan worden bevestigd, laat hem niet in het stopcontact zitten als hij niet in gebruik is om kortsluiting te voorkomen.
  
  
• Voor gebruik in de sauna, maak de hartslagmeter los zodat deze niet is gekoppeld - dit is een scenario dat we valideren om de nauwkeurigheid te verbeteren
  
  
• Houd er rekening mee dat voor warmtetraining "Meer is niet beter". Identificeer je ideale warmtetrainingszone met de Heat Ramp Test en dit zal je helpen effectief te trainen.
  
  

VEILIGHEID

• De CORE sensor wordt niet verkocht als medisch hulpmiddel en we moedigen professionele coaching en medische begeleiding aan voor hittetraining.
  
  
• De CORE sensortechnologie kan effectief worden gebruikt in de sport om de kerntemperatuur van het lichaam te bewaken, effectieve warmtetraining te begeleiden en om onderkoeling of oververhitting te helpen voorkomen door preventieve maatregelen te nemen op basis van realtime gegevens.
  
  
• Atleten moeten alleen trainen tot hun eigen individuele drempels.
  
  
• De CORE sensor is bedoeld voor gebruik in scenario's / situaties waarvoor het is gevalideerd. Neem voor extreme testscenario's, onderzoek en laboratoriumtests contact met ons op voor meer informatie over de mogelijkheden en beperkingen.